Você sabia que dormir com a coluna desalinhada pode resultar em nervos comprimidos, articulações rígidas e dolorosas, além de noites mal dormidas?
Sem um suporte adequado para a parte inferior do corpo ao dormir de lado, seus quadris e coluna saem do alinhamento natural, aumentando a pressão nas articulações e músculos, além de reduzir o espaço ao redor dos nervos.
Já que o espaço é reduzido, os discos da coluna começam a pressionar o nervo ciático, causando irritação e compressão. Essa compressão gera uma dor intensa e ardente que percorre todo o trajeto do nervo, conhecida como ciática.
Agora imagine passar horas todas as noites dormindo sem o suporte necessário...
Com o tempo, os efeitos do desalinhamento e da pressão pioram, já que a camada protetora entre os discos e as articulações da coluna vai se desgastando com a idade.
Esse é o principal motivo das dores no quadril e na lombar para quem dorme de lado e uma das principais causas da ciática.
